Программы и приложения - Headspace
Страница 1 из 1
Программы и приложения - Headspace
Есть много приложений под iPhone и Андроид, предлагающих медитации с сопровождением голосом. Насколько я мог понять из Интернета, лидером является приложение Headspace (www.headspace.com), в к-м подписано уже более 1 млн человек из 150 стран. Одним из основателей является бывший буддийский монах Паддикомб (Puddicombe), к-й прожил 10 лет в Бирме, Непале и пр. (что интересно - он прожил также 4 года в России, где учил медитации). Успех приложения тем более интересен, что по сути оно является платным - первые 10 сессий по 10 мин бесплатно, но это только затравка, и стоимость подписки немала для таких программ - 50$ в год.
http://techcrunch.com/2014/05/30/headspace-releases-new-version-of-its-meditation-platform/
http://en.wikipedia.org/wiki/Headspace_(digital_health_platform)
Для сравнения - стоимость профессиональных приложений с профессиональными очень похожими медитациями обычно составляет от 1 до 4$. Напр.. Simply Being и пр. Разберемся в причинах популярности Headspace.
1. Популярность самого Паддикомба, к-й является автором нескольких книг и гостем популярных телевизионных программ.
2. Это не просто набор программ для медитации, но курс по обучению. Пользователь может видеть прогресс обучения (хотя баллы, в отличие от компьютерных игр, не начисляются ) . Курс состоит из общей части из 30 уроков, и потом несколько "специализированных курсов".
3. Голос и внешность самого Паддикомба. Он говорит легко, тембр голоса красивый и подходит для медитативных и гипнотических программ. Конечно, 10-летний опыт преподавания медитации сказываются.
4. Он говорит без занудства и без позиции сверху, но в тоже время ненавязчиво дает немного (минимально) теории и практических советов. Буквально по 1-2 мин в каждой программе.
К недостаткам я бы отнес невозможность выбрать фон, напр. шум прибоя, что возможно в том же SimplyBeing. Фона в Headspace нет совсем. Еще один недостаток - нет (или не нашел) медитаций со сканированием тела (bodyscan).
http://techcrunch.com/2014/05/30/headspace-releases-new-version-of-its-meditation-platform/
http://en.wikipedia.org/wiki/Headspace_(digital_health_platform)
Для сравнения - стоимость профессиональных приложений с профессиональными очень похожими медитациями обычно составляет от 1 до 4$. Напр.. Simply Being и пр. Разберемся в причинах популярности Headspace.
1. Популярность самого Паддикомба, к-й является автором нескольких книг и гостем популярных телевизионных программ.
2. Это не просто набор программ для медитации, но курс по обучению. Пользователь может видеть прогресс обучения (хотя баллы, в отличие от компьютерных игр, не начисляются ) . Курс состоит из общей части из 30 уроков, и потом несколько "специализированных курсов".
3. Голос и внешность самого Паддикомба. Он говорит легко, тембр голоса красивый и подходит для медитативных и гипнотических программ. Конечно, 10-летний опыт преподавания медитации сказываются.
4. Он говорит без занудства и без позиции сверху, но в тоже время ненавязчиво дает немного (минимально) теории и практических советов. Буквально по 1-2 мин в каждой программе.
К недостаткам я бы отнес невозможность выбрать фон, напр. шум прибоя, что возможно в том же SimplyBeing. Фона в Headspace нет совсем. Еще один недостаток - нет (или не нашел) медитаций со сканированием тела (bodyscan).
Похожие темы
» Программы и приложения - Happify
» Программы и приложения - отслеживание и изменение привычек и установка целей
» Программы и приложения - отслеживание и изменение привычек и установка целей
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|