ГАМК (гамма-аминомасляная кислота)(GABA)

1. Непосредственно препараты ГАМК -  Гаммалон (=Аминалон) Ноотропный эффект, но без перевозбуждающего действия, наоборот, с легким седативным, эффект при его применении развивается медленно, требуется длительный прием препарата. В исследованиях положительный эффект достигается при употреблении не менее 2 грамм GABA в сутки. Оптимальная доза GABA составляет 5-6 г в сутки (после тренировки). Дозу можно увеличить до 15 г. Небольшие дозы GABA бесполезны, поскольку лишь небольшая часть проникает в мозг через гемато-энцефалический барьер. Наилучшие результаты достигаются при внутривенном пути введения. Принимать до еды. Побочные действия - бессонница (?), возможны колебания АД.

Существуют исследования, подтверждающие, что ГАМК увеличивает выработку гормона роста в несколько раз. Однако это недостаточно для культуристов, т.к. современные фармакологические средства увеличивают ГР в 10 раз эффективнее чем ГАМК.

Из возможных проблем, отмеченных на форумах - ухудшение интеллектуальных способностей и внимания (?); поэтому имеет смысл принимать ГАМК для расслабления, успокоения и засыпания.

2. Пантогам (гамма-аминомасляная кислота ГАМК + витамин B5(=пантотеновая кислота))(разовая доза пантогама 0,5 - 1 г, суточная доза 1,5 - 3 г; для восстановления работоспособности при повышенных нагрузках и астенических состояниях Пантогам назначают по 0.25-0.5 г 3 раза/сут., через 15 мин после еды, утром или днем ). Анаболическое действие, повышает  мышечную силу и общую выносливость, обладает противосудорожным и гипотензивным свойствами.

3. Пикамилон (=Пиканоил)(В головном мозге распадается на GABA и ниацин; для восстановления работоспособности и при повышенных нагрузках пикамилон назначают в суточной дозе 0,06—0,08 г в течение 1—1,5 мес независимо от приёма пищи),
http://psyberia.ru/forum/topic1589.html


Опишу свой опыт приема этого интересного ноотропа. Во-первых, замечу, что Пикамилон - пожалуй, один из самых безопасных в плане побочных эффектов ноотропов. Итак, эффект Пикамилона реализуется буквально через считанные минуты после приема. Первый эффект - "просветляющий", голова становится легче, появляется энтузиазм и энергия, тело немного теплеет, учащается сердцебиение (не сильно). Внимание! Опытным путем вывел доподлинно - сила эффекта Пикамилона зависит от времени дня и/или степени усталости - вечером, на уставший мозг/организм, он действует в разы сильнее.

Ноотропный эффект как таковой значительно слабее, чем у Пирацетама (либо просто сложнее по структуре, чтобы его заметить). Личный опыт приема (монотерапия, не мешал) - 4 месяца. Эффект не то чтобы нарастающий, но довольно стабильный. На эмоциональную сферу влияет выравнивающе, поначалу - позитивно. Особого негатива не замечал. Ощутимо подавляет тревогу.

Минусы:
- чаще возникает головная боль
- порой - словно бы усталость глаз, четко связанная с приемом Пикамилона (видимо, из-за усиленного кровообращения)
- антиастенический эффект есть, выражен, но я до сих пор не разгадал его структуру и обсуловленность - то он есть, яркий, то его нет.

На форумах также отмечают, что после отмены препарата идет "ломка". Голова болит у очень многих.

4. Глютаминовая кислота является предшественником ГАМК. Преимущества приема ГК в том, что организм сам решит, превращать ли ГК в ГАМК, что безопаснее в плане сохранения баланса внутри организма.

http://npk-echo.ru/art_pic.php
http://www.lef.org/prod_hp/abstracts/picamilon.htm