Cittanupassana - буддийский метод "созерцания ума"

Метод медитации "Созерцание ума" (Contemplation of the Mind) по Shwe Oo Min Sayadaw (современный представитель этой традиции Саядо У Теджания) практически совпадает с методом Раманы Махарши по Michael Langford ( https://awakening.forum2x2.ru/t51-topic#107 )

(О ретритах информация здесь http://dhamma.ru/forum/index.php?topic=641.0 )

Книги Саядо можно бесплатно скачать с его сайта. Также в сети есть более короткая “Contemplation of the mind” by Bhikkhu Khemavamsa
http://www.abuddhistlibrary.com/Buddhism/B%20-%20Theravada/Teachers/Bhikkhu%20Khemavamsa/Contemplationof%20the%20Mind/cittanupassana2.pdf

Это направления Тхеравады ставит своей целью только поддержание осознанности

Be aware: aware in every context-contact in time and whatever the experience might be without resisting anything. This is the only spiritual exercise worth practising. Samadhi on it’s own, is not worth achieving unless it helps in getting greater sati (Mindfulness).

Будьте осознанными в любой момент времени и при любом опыте, не сопротивляясь ничему. Это единственное духовное упражнение, к-е стоит практиковать. Самадхи само по себе ценности не имеет, если только оно не развивает большую осознанность.

Метод основан на классической буддийской медитации Cittanupassana Vipassana, одной из 4х видов медитации осознанности в буддизме:

In the Mahasatipatthana sutta The Buddha teaches the Four Foundations of Mindfulness:
Contemplation of the body (Kayanupassana),
Contemplation of Feelings (Vedananupassana),
Contemplation of Consciousness (Cittanupassana) and
Contemplation of Mental Objects (Dhammanupassana).

Однако как пишет Bhikkhu Khemavamsa

There is a big difference between the style of Shwe Oo Min Sayadaw of Burma and other approaches in teaching Cittanupassana Vipassana (as taught by any other teachers).

Описание метода см. https://awakening.forum2x2.ru/post?p=108&mode=editpost